みなさん歩いていますか？ 歩くのが好き過ぎるヨッシです。 今回は 若返る！骨も丈夫になる運動術 についてお伝えします。 丈夫な骨が本当に大事 みなさん骨は丈夫ですか？ 最近は骨密度が低く すぐ骨折する方が増えています。 メディア等でも盛んに 骨の大…